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    Découvre les meilleures recettes à la grecque pour un vent de Méditerranée dans ton assiette!

    Les meilleures recettes à la grecque te transporteront instantanément sous le soleil de la Méditerranée, entre mer turquoise, maisons blanchies à la chaux et parfums d’origan, de citron et d’huile d’olive. Que ce soit pour un repas en famille, un souper estival entre amis ou simplement pour égayer un soir de semaine, les saveurs grecques apportent fraîcheur, convivialité et gourmandise à table.

    Au menu de cet article, tu découvriras une sélection de plats simples, savoureux et inspirés des traditions culinaires de la Grèce. Des classiques comme la salade grecque ou le poulet mariné aux herbes méditerranéennes, jusqu’aux idées plus originales comme les patates farcies ou le parfait aux légumes à la grecque, chaque recette a été choisie pour sa facilité et son goût authentique.

    Pourquoi choisir de cuisiner à la grecque?

    Cuisiner à la grecque, c’est à la fois savoureux, léger et bon pour la santé! Riche en légumes, en herbes fraîches et en bons gras comme l’huile d’olive, la cuisine grecque mise sur des ingrédients simples et frais. Elle permet de manger équilibré tout en se régalant. 

    Prêt à voyager sans quitter ta cuisine? Enfile ton tablier, ouvre grand tes fenêtres et laisse entrer l’air chaud de la Méditerranée. Ces recettes à la grecque n’attendent que toi pour prendre vie dans ton assiette!

    Les meilleures recettes à la grecque

    • 1

      La meilleure salade grecque traditionnelle

      Cette recette de salade grecque traditionnelle est véritable un incontournable de la cuisine méditerranéenne. Fraîche, croquante et savoureuse, elle est parfaite en accompagnement ou comme plat léger par temps chaud.

      Ce qui fait sa force? Des ingrédients simples et gorgés de soleil : tomates juteuses, olives kalamata, feta crémeuse et une vinaigrette à l’huile d’olive et au vinaigre de vin rouge. Pas besoin d’être un pro en cuisine : avec des produits frais et quelques étapes faciles, tu obtiens une salade pleine de caractère.

    • 2

      Parfait aux légumes à la grecque

      Envie d’un accompagnement nutritif et coloré pour encourager ta famille à consommer plus de légumes? Cette recette d’inspiration salade grecque fera des heureux! Grâce au quinoa et aux pois chiches, ce parfait aux légumes à la grecque est un lunch rassasiant et complet. Double la portion de cette salade de pois chiches pour en faire un repas, ou même pour faire ta salade en pot!

    • 3

      Patates grecques

      Une seule bouchée de cette délicieuse recette de patates grecques croustillantes te charmera! Ces patates sont parfaites pour accompagner tes filets de poisson, tes brochettes de poulet ou plusieurs autres délicieuses recettes. Accompagne-les d’une salade grecque, d’une bonne mayo maison et saupoudre-les d’une pincée de sel et de poivre noir!

    • 4

      Plaques de légumes à la grecque

      La plaque de légumes à la grecque est une recette simple de plaque au four rapide à réaliser. Il s’agit simplement d’un mélange de légumes frais, d’assaisonnements, d’huile et de jus de citron. En prime, Bon pour toi te propose de saupoudrer ta délicieuse plaque de légumes de fromage feta. Une fois cuites, les miettes de fromage feta sont légèrement croquantes en bouche et offrent une bonne touche salée à la recette infaillible d’accompagnement.

    • 5

      Pommes de terre farcies à la grecque

      Les pommes de terre farcies, c’est si bon! Il n’y a rien de meilleur pour accompagner un délicieux repas. En plus, cette version de pommes de terre farcies sort de l’ordinaire et est tout aussi réconfortante! Effectivement, cette recette à la grecque fait changement de la classique pomme de terre au fromage et au bacon.

    • 6

      Salade d'orzo grecque au thon

      La salade d’orzo grecque au thon est une excellente salade de pâtes méditerranéenne riche en saveurs et en couleurs. C’est la recette parfaite pour un repas à la fois léger et rafraîchissant. D’ailleurs, cette salade est parfaite pour cuisiner en accompagnement pour un barbecue ou pour un pique-nique.

    • 7

      Brochettes de poulet à la grecque

      ​Les brochettes de poulet à la grecque sont une invitation à un voyage culinaire ensoleillé. Cette recette te propose des brochettes de poulet marinées aux saveurs méditerranéennes, parfaites pour égayer tes repas estivaux. Faciles à préparer et riches en goût, elles sauront ravir tes papilles et celles de tes convives.

    • 8

      Salade grecque

      Cette délicieuse salade grecque est préparée avec des ingrédients de qualité : du fromage feta, des tomates, des endives et des olives Kalamata! L’amalgame de toutes ces saveurs procure à cette belle salade grecque un goût rafraîchissant. Nul doute qu’elle deviendra l’un de tes classiques.

    • 9

      Poulet à la grecque (hauts de cuisses)

      Ce poulet à la grecque (hauts de cuisses) est le repas parfait pour voyager en Grèce sans vraiment quitter ta cuisine. Ces hauts de cuisses de poulet, marinés dans un mélange savoureux de yogourt, de citron, d’ail et d’épices méditerranéennes, sont parfaits pour un repas simple, savoureux et décadent.

    • 10

      Sauce tzatziki maison

      Tu veux un condiment léger, frais et plein de goût? La sauce tzatziki maison est idéale comme trempette! C’est une savoureuse sauce grecque facile à faire.

      Tu n’as besoin que de quelques ingrédients : yogourt grec nature, concombre (anglais ou libanais), ail, jus de citron et fines herbes. Pour plus de fibres, garde la pelure du concombre!

    • 11

      Marinade à la grecque pour tofu

      La marinade grecque est l’une des meilleures pour le tofu! C’est la même que pour le poulet grec, mais elle est délicieuse avec du tofu. Parfaite pour un bol repas ou des brochettes à la grecque!

      Facile à faire : un peu de yogourt, d’huile, d’ail, de citron et des épices, et c’est prêt!

    • 12

      Spanakopitas (feuilletés aux épinards)

      Les spanakopitas, ou feuilletés aux épinards, sont un plat grec aimé pour leur texture croustillante et leur goût savoureux.

      Ils sont faits d’un mélange d’épinards, de poireau, d’oignons verts, de feta, de ricotta et d’herbes fraîches comme le persil, l’aneth et la menthe. Le tout est assaisonné de sel, poivre et muscade pour un résultat plein de saveur.

    • 13

      Feuilletés de fromage feta croustillants

      Les feuilletés de feta croustillants sont de délicieuses bouchées qui combinent le goût salé de la feta avec la pâte phyllo légère et croquante. Idéals à partager, ils se mangent seuls ou à deux.

      Pour qu’ils restent bien croustillants, prépare-les juste avant de les servir.

    • 14

      Vinaigrette crémeuse à la grecque

      BPT te propose une vinaigrette grecque maison facile à faire avec de l’huile d’olive, de la mayo et du vinaigre de vin blanc. Ajoutes-y de la moutarde, de l’origan et de la poudre d’oignon, et tu auras une sauce savoureuse dont tu ne pourras plus te passer!

      Parfaite en vinaigrette, en trempette ou dans un sandwich. Pour encore plus de goût, ajoute du yogourt grec et un peu de zeste de citron. Une touche méditerranéenne idéale pour ta salade grecque!

    • 15

      Pitas maison

      Le pain pita maison est un pain plat moelleux et léger. Il est facile à préparer, donc tout le monde peut le faire!

      Polyvalent, il se mange de plein de façons : chaud avec un plat, coupé en triangles pour tremper dans une sauce, ou farci pour faire un sandwich ou un wrap. Ajoute quelques légumes, et tu obtiens un repas complet et savoureux!

Recette
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Miam! Miam!
La meilleure salade grecque traditionnelle

La meilleure recette de salade grecque

Prépare la meilleure recette de salade grecque traditionnelle! La salade grecque traditionnelle est un classique indémodable de la cuisine méditerranéenne. Fraîche, croquante et généreuse, cette salade est parfaite comme accompagnement ou comme plat léger pour les journées ensoleillées. La meilleure recette de salade grecque traditionnelle se distingue par la simplicité de ses ingrédients et la […]

Préparation 15 min
Cuisson 0 min
Réfrigération 0 min
Congélation 0 min
6 portions
Facile

Ingrédients pour la meilleure recette de salade grecque

    La meilleure recette de salade grecque

  • Tomates

    -
    5 tomates (600 g)
    5 tomates (600 g)
  • Oignon rouge

    -
    1 petit
    1 petit
  • Poivron vert

    -
    1 moyen
    1 moyen
  • Concombre

    -
    1 gros
    1 gros
  • Olives noires Kalamata

    -
    15 olives
    15 olives
  • Huile d’olive extra vierge

    -
    3 c. à soupe
    45 ml (45 g)
  • Vinaigre de vin rouge

    -
    2 c. à soupe
    30 ml (30 g)
  • Sel de table

    -
    ¼ c. à thé
    1,25 ml
  • Poivre noir du moulin

    -
    ½ c. à thé
    2,5 ml
  • Fromage feta

    -
    200 g
    200 g
  • Origan séché

    -
    2 c. à thé
    10 ml
  • Menthe fraîche

    -
    Quelques feuilles
    Quelques feuilles

Préparation

    La meilleure recette de salade grecque
  • 1.

    Déposer les quartiers de tomates, les tranches d’oignon rouge, les lanières de poivron, les demi-lunes de concombre et les olives dénoyautées dans un grand bol de service.

  • 2.

    Fouetter l’huile d’olive avec le vinaigre de vin rouge. Saler et poivrer généreusement.

  • 3.

    Verser la vinaigrette sur les légumes et bien mélanger pour répartir les saveurs. Saler et poivrer.

  • 4.

    Répartir les morceaux de feta sur le dessus de la salade et saupoudrer d’origan séché.

  • 5.

    Arroser d’un filet d’huile d’olive supplémentaire et garnir de feuilles de menthe juste avant de servir.

En résumé

Dans cet article, tu découvriras une sélection de délicieuses recettes à la grecque, parfaites pour des repas légers, sains et pleins de saveurs. Que tu sois fan de légumes, de plats grillés ou de salades bien fraîches, tu y trouveras ton bonheur. Des patates grecques aux brochettes de poulet, en passant par la salade d’orzo ou le parfait aux légumes, chaque recette t’invite à voyager sans quitter ta cuisine. Faciles à préparer, ces plats sont idéaux pour bien manger sans te compliquer la vie.

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