Accueil Recettes Boissons Smoothie aux arachides, dattes et bananes Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Smoothie aux arachides, dattes et bananes Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Préparation 5 min Cuisson - Réfrigération 8 h Congélation 0 min 2 portions Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Restrictions alimentaires Catégories Boissons Smoothies Tu aimes? Tu partages! Smoothie aux arachides, dattes et bananes La meilleure recette de smoothie aux arachides Es-tu déjà allé en Europe et plus particulièrement au Royaume-Uni? Dans nombreux pays européens, le thé, le café et les viennoiseries sont partout! Il y a de petits cafés à tous les coins de rue. C’est d’ailleurs à Londres que tu peux trouver une chaîne de restauration appelée PRET (et quelques succursales aussi aux États-Unis et en France!). PRET offre des aliments savoureux à manger sur le pouce. L’alliance parfaite de la santé et de la gourmandise! Voici une déclinaison de leur smoothie santé réconfortant à base d’arachides et de bananes, le mixte parfait! Le parfait mélange entre un smoothie santé et une boissons froide délicieuse… C’est trop bon dans la bouche! BON DANS LA BOUCHE : Il te reste des dattes? BPT regorge de recettes avec des dattes! Dattes farcies Galettes avoine et dattes Smoothie aux arachides, dattes et bananes Carrés aux dattes Brioches à la cannelle et purée de dattes Tu aimes? Tu partages! Bonà savoir Un smoothie santé à ta couleur Il est possible de varier les ingrédients de cette recette en changeant la variété de noix. Essaie avec des noix de cajou ou des amandes! Ingrédients Passer en mode cuisine Métrique Impérial Smoothie aux arachides, dattes et bananes Arachides, non salées - ½ tasse 95 g À découvrir! Dattes Medjool - 3 3 À découvrir! Boisson de soya non sucrée - 1 tasse 250 ml À découvrir! Banane - 1 unité 1 unité À découvrir! Beurre de soya - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Glaçons - ½ tasse 125 ml À découvrir! Préparation Passer en mode cuisine Smoothie aux arachides, dattes et bananes Étape 1 Faire tout d’abord tremper les arachides et les dattes toute la nuit dans la boisson de soya afin de conserver tous les éléments nutritifs. Étape 2 Le lendemain matin, au mélangeur, réduire finalement tous les ingrédients en purée lisse. Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes toutes les semaines! Envoyer Tu aimes? Tu partages!
