• Sauce sésame
  • Sauce au sésame

    Préparation 5 min
    Cuisson 1 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    1 ¼ tasse (310 ml)
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)

    Sauce au sésame

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    La sauce au sésame est une préparation savoureuse, onctueuse et polyvalente caractérisée par son délicieux goût riche et ses arômes de  noisettes apportés par le sésame. C’est une sauce qui accompagne parfaitement de nombreuses recettes asiatiques.

    Plus précisément, cette sauce maison est particulièrement délicieuse avec un poke bowl ou avec des sushis. Elle peut également servir de vinaigrette pour les salades et pourrait même faire office de marinade pour le poulet ou pour le tofu.

    Combien de temps conserver la sauce sésame maison?

    La sauce au sésame maison à base de mayonnaise peut être conservée pendant au moins deux semaines si elle est conservée adéquatement. Pour cela, verse la quantité de sauce dans un contenant hermétique et conserve-la au réfrigérateur.

    Cela dit, avec une longue conservation, l’huile de sésame et l’huile de canola peuvent se séparer légèrement de la sauce maison. Or, avant chaque utilisation, il suffit de bien fouetter la préparation pour la rendre de nouveau parfaitement homogène.

    BON DANS LA BOUCHE : Tu prépares toujours tes sauces maison? Voici donc les meilleures recettes de sauce de BPT à essayer prochainement!

    Bon
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    Comment préparer de la mayonnaise maison?

    Pour faire de la mayonnaise maison, commence par mesurer 1 tasse (250 ml) d’huile végétale. Aussi, dans un grand bol, mélange un jaune d’oeuf, 1 c. à soupe (15 ml) de moutarde de Dijon et une pincée de sel. En fouettant constamment ou en utilisant un pied mélangeur, ajoute au mélange de jaunes d’oeufs le premier tiers de l’huile végétale goutte à goutte. Lorsque la base de mayonnaise commence à prendre, ajoute le reste de l’huile en fin filet en continuant de fouetter. Finalement, selon tes goûts, ajoute un peu de vinaigre blanc à la recette.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
  • Lipides
    - g
    -
  • Gras saturés
    - g
    -
  • Cholestérol
    - mg
    -
  • Sodium
    - mg
    -
  • Glucides
    - g
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  • Fibres
    - g
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  • Protéines
    - g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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