• Sandwich au jambon dans une gaufre (gaufrewich)
  • Sandwich jambon-fromage dans une gaufre

    Préparation 10 min
    Cuisson 5 min
    Réfrigération 30 min
    Congélation 0 min
    8 portions
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)
    Restrictions alimentaires
    Catégories

    Sandwich jambon-fromage dans une gaufre

    La meilleure gaufre salée

    Au Québec, on déguste souvent les gaufres avec du sirop d’érable d’ici, saupoudrées d’un peu de cannelle. C’est si bon, mais pourquoi ne pas sortir des sentiers battus? Les gaufres se mangent aussi bien salées que sucrées! Pour diversifier un peu, la recette classique se transforme en un sandwich jambon-fromage, mais dans une gaufre! Une gaufre salée, oh oui! Les gaufres remplacent en fait le pain du classique sandwich, pour former un gaufre-wich!

    Psst! Si tu préfères les fameux classiques, prépare cette recette de sandwich déjeuner. Tu en raffoleras!

    BON DANS LA BOUCHE : Ton sandwich jambon-fromage peut te servir de lunch gourmet! Il ne te reste plus qu’à pimper ta boite à lunch!

    Bon
    à savoir

    De la yogonnaise! Ou comment couper facilement le gras de la mayonnaise?

    BPT se sert de la recette de la yogonnaise comme base pour préparer une tartinade à l’ail et à la ciboulette. Il suffit de mélanger à parts égales du fromage à la crème allégé avec du labneg ou du yogourt grec et d’y ajouter 15 ml (1 c. à soupe) d’ail en purée et de la ciboulette (au goût).

Informations nutritionnelles

  • Calories
    524 Kcal
    -
  • Lipides
    21,0 g
    32 % VQ
  • Gras saturés
    11,4 g
    57 % VQ
  • Cholestérol
    142 mg
    47 % VQ
  • Sodium
    496 mg
    21 % VQ
  • Glucides
    60 g
    20 % VQ
  • Fibres
    2 g
    8 % VQ
  • Protéines
    22 g
    -
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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