• Salade Waldorf
  • Salade Waldorf

    Préparation 15 min
    Cuisson 0 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    6 portions d'accompagnement
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)
    Restrictions alimentaires

    Salade Waldorf

    Prépare la meilleure recette de salade Waldorf traditionnelle!

    La salade Waldorf est un mélange de pommes vertes, de morceaux de céleri, de noix et de raisins, le tout enrobé d’une délicieuse sauce simple à base de mayonnaise. C’est une recette absolument rafraîchissante qui combine les textures à la fois croquantes et crémeuses.

    En plus, chaque bouchée de cette recette offre une harmonie incroyable en bouche. Effectivement, la douceur des pommes se marie parfaitement à la fraîcheur du céleri et à la richesse des noix grillées.

    D’où vient la salade Waldorf?

    La salade Waldorf, un classique de la cuisine américaine, est originaire de l’hôtel Waldorf-Astoria à New York. L’origine de cette salade remonte à la fin du 19e siècle et c’est Oscar Tschirky, un employé respecté de l’hôtel, qui aurait inventé la recette.

    À la base, le plat était plutôt simple et composé majoritairement de pommes, de céleri et de mayonnaise. Au fil du temps, les raisins et les noix ont été ajoutés à la recette afin de lui donner encore plus de caractère.

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    Bon
    à savoir

    Comment cuisiner une version plus santé de salade Waldorf?

    Pour cuisiner une version plus santé de la salade Waldorf classique, il est possible de remplacer la moitié de la quantité de mayonnaise par du yogourt grec nature. Avec ce changement, la sauce de cette salade traditionnelle sera tout aussi crémeuse tout en étant plus riche en protéines et plus faible en matières grasses. D’ailleurs, tu pourrais remplacer la totalité de la mayonnaise par du yogourt grec nature. Cela dit, cela changera légèrement le goût de ta sauce. Effectivement, ta sauce santé sera plus acidulée que la version à base de mayonnaise.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
  • Lipides
    - g
    -
  • Gras saturés
    - g
    -
  • Cholestérol
    - mg
    -
  • Sodium
    - mg
    -
  • Glucides
    - g
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  • Fibres
    - g
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  • Protéines
    - g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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