• Salade de pâtes brocoli et cheddar
  • Salade de pâtes brocoli et cheddar

    Préparation 15 min
    Cuisson 10 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 portions
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)
    Restrictions alimentaires

    Salade de pâtes brocoli et cheddar

    Prépare une recette de salade de pâtes facile et délicieuse!

    Une salade de pâtes froide, c’est tellement pratique! En cuisiner te permet de toujours avoir un repas de prêt sous la main! En plus, c’est l’un des repas des plus simples, mais ô combien apprécié! Essaie alors la meilleure salade avec des tranches de bacon, son faible temps de préparation te surprendra assurément! Si l’envie t’en dit, tu pourrais aussi y ajouter du basilic frais ou du persil frais.

    Choisis ta sorte de pâte préférée!

    Une recette de salade de pâtes est très facile à modifier. Par exemple, tu peux ajouter tes légumes préférés et choisir le type de pâte que tu apprécies le plus. Ici, BPT a opté pour les fusilli. Cela dit, tu pourrais très bien utiliser les penne, les rotini, les farfalles ou les macaronis!

    BON DANS LA BOUCHE : Pour un repas complet, pourquoi pas accompagner ta salade avec un smoothie rafraichissant? 

    Bon
    à savoir

    Pourquoi ajouter les brocolis dans l'eau chaude des pâtes?

    Cette étape permettra de les blanchir! De cette manière, la couleur des brocolis sera encore plus vibrante et le légume gardera sa belle texture croustillante! Cela dit, il ne faut pas oublier de rincer les brocolis sous l’eau froide après les avoir fait blanchir! Autrement, ils continueront de cuire et perdront leur belle couleur verte et leur aspect croquant!

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
  • Lipides
    - g
    -
  • Gras saturés
    - g
    -
  • Cholestérol
    - mg
    -
  • Sodium
    - mg
    -
  • Glucides
    - g
    -
  • Fibres
    - g
    -
  • Protéines
    - g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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