• Salade de brocoli
  • Salade de brocoli

    Préparation 25 min
    Cuisson 1 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 portions d'accompagnement
    Facile

    Salade de brocoli

    Voilà la meilleure recette de salade de brocoli qui existe!

    Cette salade de brocoli est vraiment la meilleure! Effectivement, avec ses nombreux ingrédients, elle déborde de saveurs! En plus, la vinaigrette crémeuse est parfaitement balancée et n’est pas trop vinaigrée.

    Après tout, qui n’aime pas avoir des bons morceaux de tranches de bacon dans son mélange de salade? Prépare rapidement des portions de cette belle recette!

    Choisis tes ingrédients préférés pour cette salade!

    D’ailleurs, tu peux très bien changer quelques ingrédients de cette bonne recette simple pour la mettre à ton goût. Par exemple, tu peux changer les canneberges séchées par des raisins secs. Aussi, tu pourrais ajouter des petits morceaux de raisins frais, des arilles de grenade, des échalotes françaises, du chou rouge ou des petits morceaux de pomme verte à cette salade rafraîchissante. 

    Autrement, il serait aussi possible de changer le fromage parmesan pour du fromage cheddar fort! Effectivement, celui-ci est aussi bon avec du brocoli! Sinon, tu pourrais changer le vinaigre de cidre de pommes par du vinaigre balsamique et échanger une partie de la mayonnaise par du yogourt nature pour créer une nouvelle recette de bol de salade crémeuse.

    BON DANS LA BOUCHE : Le brocoli est en rabais? Profites-en aussi pour en acheter plus d’un et cuisiner les recettes ci-bas. Aussi, tu pourrais le congeler en fleurons pour l’utiliser plus tard!

    Bon
    à savoir
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    Alterne les noix et les graines dans ta recette!

    Cette recette est aussi délicieuse avec plusieurs types de noix ou de graines! Par exemple, tu peux très bien remplacer les amandes tranchées par des graines de tournesol, des graines de citrouille, des noix de Grenoble ou des noix de pin!

Informations nutritionnelles

Pour 1 portion de salade

  • Calories
    553 Kcal
    -
  • Lipides
    50 g
    77 % VQ
  • Gras saturés
    12,5 g
    63 % VQ
  • Cholestérol
    39 mg
    13 % VQ
  • Sodium
    315 mg
    13 % VQ
  • Glucides
    22 g
    7 % VQ
  • Fibres
    5 g
    20 % VQ
  • Protéines
    8 g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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