• Poulet portugais
  • Poulet portugais

    Préparation 15 min
    Cuisson 1 h
    Réfrigération 8 h
    Congélation 0 min
    4 portions
    Facile
    Restrictions alimentaires

    Poulet portugais

    Voici la meilleure recette de poulet portugais au four!

    Un poulet portugais grillé, c’est vraiment bon! Parfaitement tendre, juteux et pimenté, ce poulet rôti cuit au four est simple et rapide à cuisiner. D’ailleurs, pour un maximum de saveurs, laisse mariner ce succulent poulet une nuit entière dans la marinade. Autrement, ta recette de poulet grillé sera bonne, mais légèrement moins goûteuse!

    Aussi, il serait totalement possible de cuire ce poulet juteux au barbecue! En plus, le temps de cuisson sera certainement moins long avec ce mode de cuisson. Également, tu pourrais faire cette recette avec des hauts de cuisse de poulet, des cuisses de poulet ou des poitrines de poulet! En fait, n’importe quel produit de poulet aux saveurs portugaises sera excellent!

    Pour un poulet encore plus piquant!

    Si tu adores manger épicé, tu pourrais très bien ajouter des piments forts à ta recette! D’ailleurs, si tu ne trouves pas de piments forts chili thaï, remplace simplement les quatre petits piments par un gros piment habanero!

    Aussi, tu pourrais très bien utiliser les restes de cette recette pour te concocter un bon bol de poulet avec légumes! Dans tous les cas, ce fameux poulet portugais est bien meilleur que le poulet de rôtisserie. Effectivement, la richesse des saveurs de ce poulet en crapaudine est inégalable!

    Bon
    à savoir
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    Comment faire des poivrons rouges grillés?

    Bien que tu puisses acheter des poivrons rouges grillés en conserve, il est très facile d’en faire! En effet, tu n’as qu’à cuire un poivron rouge environ 5 minutes à broil. La peau du piment deviendra noircie et sera facile à retirer. Tu pourras ensuite ajouter la chair du piment à ta recette!

Informations nutritionnelles

1 portion

  • Calories
    800 Kcal
    -
  • Lipides
    37 g
    49 % VQ
  • Gras saturés
    5 g
    25 % VQ
  • Cholestérol
    360 mg
    120 % VQ
  • Sodium
    1130 mg
    49 % VQ
  • Glucides
    8 g
    3 % VQ
  • Fibres
    2 g
    7 % VQ
  • Protéines
    110 g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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