• Masterchef Québec saison 1 - recette Sandra Plourde - Pétoncles des Îles-de-la-Madeleine et beurre blanc
  • Pétoncles des Îles-de-la-Madeleine et beurre blanc

    Préparation 1 h
    Cuisson 30 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 portions
    C’est trop bon pour ne pas t’essayer! (difficile)
    Restrictions alimentaires
    Catégories

    Pétoncles des Îles-de-la-Madeleine et beurre blanc

    Découvre comment apprêter les pétoncles des Iles comme un chef!

    Savais-tu que les pétoncles se marient super bien avec le bacon? Dans cette recette, la cheffe amateur Sandra Plourde l’a compris et propose de créer un plat riche en saveurs en utilisant des produits du Québec comme les pétoncles des Îles-de-la-Madeleine, le chou, le radis, le céleri-rave et le fameux bacon!

    Pétoncles poêlés à la perfection

    Le pétoncle ne doit surtout pas être trop cuit si tu désires obtenir une texture délicieusement tendre et savoureuse. Bien que les pétoncles peuvent également être cuits en les faisant griller, pocher, sauter, ou même consommés crus, les faire poêlés dans une poêle bien chaude avec un peu de beurre est souvent la façon la plus facile de les mettre en valeur.

    Avant la cuisson, il est recommandé de rincer abondamment les pétoncles sous l’eau froide pour éliminer le sable et toutes les autres impuretés. Ensuite, il est important de les sécher avec du papier absorbant pour éviter un excès d’eau pendant la cuisson.

    Pour une cuisson parfaite, il suffit de faire chauffer une poêle à feu moyen-élevé et d’y ajouter un peu de beurre. Tu peux assaisonner les pétoncles avec un peu de sel et de poivre avant de les faire griller  environ 1 à 2 minutes de chaque côté. Ils doivent être tout juste opaques pour conserver leur tendreté.

    BON DANS LA BOUCHE : Tu trippes sur les recettes gastronomiques de Sandra? Voici deux autres plats qu’elle te propose!

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
  • Lipides
    - g
    -
  • Gras saturés
    - g
    -
  • Cholestérol
    - mg
    -
  • Sodium
    - mg
    -
  • Glucides
    - g
    -
  • Fibres
    - g
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  • Protéines
    - g
    -
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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