• Oeufs cuits durs
  • Oeufs cuits durs

    Préparation 5 min
    Cuisson 12 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    6 oeufs
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)
    Restrictions alimentaires
    Catégories

    Oeufs cuits durs

    Une recette d’oeufs cuits durs à la perfection!

    Tu manques toujours la cuisson de tes oeufs cuits durs? Eh bien, BPT à la solution pour toi! Effectivement, tu n’as qu’à suivre à la lettre cette délicieuse recette d’oeufs cuits durs pour avoir une cuisson parfaite et un produit de qualité! Tu vas voir, pour avoir des oeufs avec de belles propriétés organoleptiques, tout est dans la méthode de cuisson et le temps de cuisson!

    En plus, les oeufs durs sont tellement pratiques! En effet, tu peux en faire une excellente garniture aux oeufs pour sandwich ou tu peux ajouter une portion de cette source de protéines dans une salade verte ou une salade de pâtes. Sinon, ils sont très bons tels quels pour accompagner ton repas ou ta collation remplie de fraîcheur!

    Attention à ne pas trop cuire tes oeufs!

    Après avoir fait cuire tes cocos, il est important de bien les refroidir! Autrement, ces bonnes protéines au contenu de qualité continueront à cuire et un cerne de couleur verdâtre pourrait apparaître autour du jaune friable de l’oeuf.

    Un conseil de cuisson pratique!

    Aussi, tu pourrais ajouter une cuillerée de vinaigre à l’eau de cuisson des oeufs. Cela permettra d’aider à la coagulation de la couche de blanc d’oeuf si jamais un oeuf se brise. D’ailleurs, laisser reposer les oeufs à température ambiante avant de les cuire permet de limiter la différence de température et le choc thermique et donc diminue les chances de craquer les coquilles.

    BON DANS LA BOUCHE : Tu raffoles des recettes avec des oeufs? Cuisine donc aussi ces belles recettes mettant en valeurs les oeufs! Elles sont aussi bonnes les unes que les autres!

    Bon
    à savoir

    Comment écaler les oeufs cuits durs?

    Pour peler les œufs cuits durs, plonge-les tout d’abord dans l’eau froide. Ensuite, craque délicatement l’entièreté de la coquille à l’aide d’une cuillère et écaille-là avec les doigts. Ça paraît simple, mais lorsque les œufs sont très frais, ils peuvent être difficiles à écailler.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
  • Lipides
    - g
    -
  • Gras saturés
    - g
    -
  • Cholestérol
    - mg
    -
  • Sodium
    - mg
    -
  • Glucides
    - g
    -
  • Fibres
    - g
    -
  • Protéines
    - g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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