• Oeuf bénédictine au saumon fumé
  • Oeufs bénédictine au saumon fumé

    Préparation 15 min
    Cuisson 10 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 portions (8 oeufs)
    Intermédiaire

    Oeufs bénédictine au saumon fumé

    Prépare la meilleure recette d’oeufs bénédictine au saumon fumé pour le brunch!

    Les oeufs bénédictine au saumon fumé sont un incontournable pour le brunch. Entre le moelleux du muffin anglais, la fraîcheur du saumon fumé et l’onctuosité de la sauce hollandaise, chaque bouchée est un vrai délice. C’est le genre de plat qui transforme un simple déjeuner en expérience gastronomique, sans pour autant être compliqué à préparer.

    L’avantage des oeufs bénédictine? Ils sont ultra versatiles! Tu peux les servir avec une touche de verdure ou les accompagner de pommes de terre croustillantes. Et si tu veux un petit twist, ajoute de l’aneth ou des câpres pour relever le goût du saumon fumé. Une fois que tu auras essayé cette recette, elle deviendra ton incontournable des matins gourmands!

    Le secret des oeufs bénédictine, la cuisson!

    Pour ce déjeuner, tout repose sur la cuisson des oeufs pochés. Pour obtenir ce jaune coulant parfait et ce blanc juste assez ferme, tu dois suivre une technique simple et précise. Plus précisément, un léger tourbillon dans l’eau frémissante aide à envelopper le jaune dans le blanc pour une forme bien ronde.

    Aussi, tu dois ajouter une touche de vinaigre dans l’eau, puisque cela aidera la coagulation et donnera une texture impeccable à tes oeufs. La clé, c’est aussi le temps de cuisson! Environ trois minutes suffisent pour obtenir un jaune coulant et un blanc bien pris.

    Bon
    à savoir
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    Avec quoi accompagner les oeufs bénédictine?

    Pour accompagner tes oeufs bénédictine au saumon fumé, mise sur la fraîcheur et le croustillant. Une salade verte croquante, des pommes de terre rissolées bien dorées ou des tomates tranchées feront un parfait contraste avec la richesse de la sauce hollandaise. Complète avec un café corsé ou un mimosa pour un brunch gourmand et parfaitement savoureux!

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
  • Lipides
    - g
    -
  • Gras saturés
    - g
    -
  • Cholestérol
    - mg
    -
  • Sodium
    - mg
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  • Glucides
    - g
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  • Fibres
    - g
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  • Protéines
    - g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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