• Mouhalabieh
  • Mouhalabieh – flan traditionnel libanais

    Préparation 10 min
    Cuisson 7 min
    Réfrigération 30 min
    Congélation 0 min
    2 portions
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)
    Restrictions alimentaires

    Mouhalabieh – flan traditionnel libanais

    Blanc-manger version libanaise

    Cette recette de mouhalabieh ressemble étrangement au blanc-manger, ce dessert laitier préparé en chauffant du lait sucré avec de la fécule de maïs, bien populaire au Québec? Mais n’aie crainte, elle ne te rappellera en rien une quelconque imitation que tu aurais pu goûter à l’hôpital! La texture est incroyable, surtout avec l’ajout de pistaches en garniture! Tu verras, il s’agit d’une recette de flan traditionnel libanais et c’est trop bonne dans la bouche pour t’en passer! De plus, le mouhalabieh se prépare en moins de 10 minutes, ce qui en fait le dessert par excellence lorsque tu reçois de la visite impromptue.

    BON DANS LA BOUCHE : Si tu aimes le flan libanais, tu dois aussi aimer le pouding de chia? Essaie le pouding de chia aux fraises!

    Bon
    à savoir

    Varier un peu le goût du mouhalabieh!

    Il est également possible de cuisiner le mouhalabieh, une recette traditionnelle libanaise, avec de l’extrait de vanille ou de l’eau de rose. Pour varier, pourquoi ne pas oser le sirop de lavande?

Informations nutritionnelles

Par portion

  • Calories
    487 Kcal
    -
  • Lipides
    18,7 g
    29 % VQ
  • Gras saturés
    4,4 g
    22 % VQ
  • Cholestérol
    17 mg
    6 % VQ
  • Sodium
    102 mg
    4 % VQ
  • Glucides
    69 g
    23 % VQ
  • Fibres
    4 g
    16 % VQ
  • Protéines
    15 g
    -
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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