• Maïs elote
  • Maïs Elote

    Préparation 5 min
    Cuisson 10 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 portions
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)
    Restrictions alimentaires

    Maïs Elote

    De bons maïs Elote pour ta prochaine épluchette!

    Les Maïs Elote sont des épis de maïs sucrés et fraîchement grillés pour créer une combinaison magique de saveurs et de textures. Le maïs est d’abord cuit jusqu’à ce qu’il soit légèrement grillé et que des marques dorées apparaissent sur les grains. Cela ajoute une touche de fumée subtile qui complète la douceur naturelle du maïs.

    Une fois grillé, l’épi de maïs est généreusement badigeonné d’une couche de crème épaisse, parfois mélangée avec de la mayonnaise ou du yogourt grec, ce qui ajoute une onctuosité décadente à chaque bouchée. Ensuite, les maïs sont garnis de fromage Cotija qui offre à la fois une texture granuleuse et une saveur intense.

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    Bon
    à savoir

    Connais-tu le fromage Cotija?

    Originaire du Mexique, ce fromage tire son nom de la ville de Cotija dans l’État de Michoacán, où il a vu le jour. Aussi, ce fromage polyvalent est souvent utilisé pour garnir les plats mexicains, comme les tacos, les enchiladas et les plats de riz. Râpé ou émietté, il ajoute une touche savoureuse à chaque bouchée. D’ailleurs, pour cette recette, si tu ne trouves pas ce fromage mexicain, remplace-le simplement par du fromage feta émietté. Ce sera tout aussi bon et surtout, très savoureux!

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
  • Lipides
    - g
    -
  • Gras saturés
    - g
    -
  • Cholestérol
    - mg
    -
  • Sodium
    - mg
    -
  • Glucides
    - g
    -
  • Fibres
    - g
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  • Protéines
    - g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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