• La meilleure recette de pâté chinois du Québec
  • Le meilleur pâté chinois

    Préparation 20 min
    Cuisson 1 h
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    6 portions
    -

    Le meilleur pâté chinois

    Cuisine le meilleur pâté chinois au monde!

    Le pâté chinois est un plat traditionnel de la cuisine québécoise, simple et réconfortant, qui rappelle les repas en famille ou entre amis. Il est traditionnellement composé de trois couches : un mélange de boeuf haché, du maïs et une bonne purée de pommes de terre. Le tout est ensuite cuit au four jusqu’à ce que le dessus soit doré et croustillant.

    En prime, le pâté chinois est un repas demandant quelques ingrédients de base et est économique et facile à préparer. En plus, il peut être personnalisé selon les goûts de chacun en ajoutant des épices ou des légumes.

    Ajuste la consistance de tes pommes de terre au besoin!

    Dans cette bonne recette de pâté chinois, la consistance des pommes de terre pourra différer selon le degré de maturité des patates. Or, utilise la quantité nécessaire de lait pour créer une belle purée qui se tient bien. Il te faudra alors peut-être plus ou moins de lait qu’indiqué dans la recette.

    Aussi, tu pourrais aussi utiliser un plat de cuisson rectangulaire de 13 x 9 po (33 x 23 cm) pour cette recette. Toutefois, ton pâté chinois sera moins volumineux en hauteur.

    Fais gratiner cette recette!

    Pour une option encore plus décadente, ajoute du fromage gruyère ou du fromage cheddar râpé par-dessus ta purée de pommes de terre et fais gratiner ton délicieux pâté chinois. C’est simple, mais tellement bon! D’ailleurs, savais-tu que certains ajoutent des petits morceaux de bacon croustillant à leur mélange de viande?

    Autrement, tu pourrais aussi ajouter du fromage en grains à la recette. Ajoute-le simplement au-dessus de ton maïs et recouvre les fromages de patates. Tu t’en doutes, c’est vraiment très bon et en plus, ça fait changement de la recette traditionnelle!

    Bon
    à savoir
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    Tu peux aussi utiliser des pommes de terre jaunes pour cette recette!

    Eh oui, les pommes de terre jaunes vont aussi te faire une belle purée de patates et participeront à l’excellent goût de ta recette. D’ailleurs, le pâté chinois se congèle très bien. Double donc la recette pour en faire des réserves!

Informations nutritionnelles

1 portion

  • Calories
    550 Kcal
    -
  • Lipides
    26 g
    35 % VQ
  • Gras saturés
    13 g
    65 % VQ
  • Cholestérol
    95 mg
    32 % VQ
  • Sodium
    340 mg
    15 % VQ
  • Glucides
    52 g
    17 % VQ
  • Fibres
    4 g
    14 % VQ
  • Protéines
    29 g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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