• Fromage halloumi et sauce aux tomates raisins
  • Fromage halloumi avec sauce aux tomates raisins

    Préparation 15 min
    Cuisson 15 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 portions
    Tu auras besoin d’un peu de doigté! (intermédiaire)
    Restrictions alimentaires

    Fromage halloumi avec sauce aux tomates raisins

    Fromage à griller et sauce tomatée

    Tu aimes les tomates? C’est l’occasion de les mettre en valeur dans ce plat tout désigné aux accents indiens. Cette recette apprêtée avec du fromage halloumi, des pois chiches et des tomates raisins permet de te faire plaisir, en plus d’être soutenante et délicieuse!

    Des tomates québécoises!

    Pour cette recette, les tomates raisins La Diva des Serres Royales ont été utilisées. Les deux frères Lemieux, propriétaires de l’entreprise, produisent des tomates sous serres à Saint-Jérôme, dans les Basses-Laurentides. En prime, les tomates sont disponibles à l’année! Les serres sont dotées de la toute dernière technologie ce qui permet une diminution importante de l’impact environnemental souvent associé avec ce type de culture.

    Et dans un environnement contrôlé, il est possible de faire des merveilles, c’est pourquoi les Serres Royales contrôlent les insectes nuisibles à l’aide de d’autres insectes prédateurs permettant d’éliminer les pesticides, compostent et recyclent les déchets de culture, puis font la pollinisation de manière naturelle en utilisant des bourdons!

    BON DANS LA BOUCHE : Si tu aimes les recettes à base de tomates, tu raffoleras de celles-ci qui débordent de fraîcheur!

    Bon
    à savoir

    Autres alternatives au fromage halloumi?

    Le fromage halloumi peut facilement être substitué par du paneer, du tofu, du fromage cottage pressé ou même par du fromage feta! Selon l’option choisie, il faudra toutefois que tu ajustes les quantités des assaisonnements, dont le sel, car certains produits sont parfois très salés alors que d’autres ont un goût neutre.

Informations nutritionnelles

Par portion (400 g)

  • Calories
    410 Kcal
    -
  • Lipides
    23 g
    35 % VQ
  • Gras saturés
    9 g
    45 % VQ
  • Cholestérol
    35 mg
    12 % VQ
  • Sodium
    170 mg
    7 % VQ
  • Glucides
    32 g
    11 % VQ
  • Fibres
    8 g
    32 % VQ
  • Protéines
    20 g
    -
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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