• Ailes de poulet BBQ
  • Ailes de poulet BBQ

    Préparation 10 min
    Cuisson 40 min
    Réfrigération 1 h
    Congélation 0 min
    24 ailes
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)

    Ailes de poulet BBQ

    Les meilleures ailes de poulet BBQ, elles sont ici!

    Es-tu un passionné des ailes de poulet? Si oui, tu dois assurément goûter à cette recette originale d’ailes de poulet BBQ! Ce sont vraiment les meilleures ailes, comme au restaurant! En plus, le mélange d’épices utilisé contient moins de sodium que les différentes variantes du commerce.

    Ces ailes de poulet au four sont parfaitement croustillantes! Une chose est certaine, elles se classeront rapidement au rang d’indispensables lorsque tu regarderass une série ou une partie sportive à la télévision!

    Nul besoin de friture pour ces ailes de poulet barbecue!

    Contrairement à plusieurs recettes, ces ailes ne sont pas cuites dans l’huile végétale chaude à haute température. Elles sont plutôt cuites au four et sont donc moins riches en lipides. Aussi, tu pourrais très bien les cuire au barbecue. Cela dit, les temps de cuisson peuvent changer en fonction de la température du barbecue.

    Ces ailes de compétition feront rêver tes papilles gustatives. Elles sont bien meilleures que les ailes congelées et sont plus sucrées que les ailes Buffalo ou les ailes de poulet assaisonnées! Eh oui, c’est vraiment la recette parfaite! 

    BON DANS LA BOUCHE : Tu recherches d’autres bouchées pour tes invités lors des soirs de match? Cuisine l’une de nos recettes parfaites pour estomaquer tous tes invités!

    Bon
    à savoir

    Combien de temps se conservent les ailes de poulet crues?

    Idéalement, la viande crue devrait être cuisinée dans les 24 heures suivant son achat. Alors, n’attends pas trop longtemps avant de faire cuire tes ailes de poulet. Autrement, si tu ne comptes pas les manger dans les jours qui suivent, congèle-les pour faire des ailes de poulet congelées!

Informations nutritionnelles

2 ailes

  • Calories
    120 Kcal
    -
  • Lipides
    2,5 g
    1 % VQ
  • Gras saturés
    0,5 g
    -
  • Cholestérol
    35 mg
    4 % VQ
  • Sodium
    480 mg
    21 % VQ
  • Glucides
    10 g
    5 % VQ
  • Fibres
    1 g
    4 % VQ
  • Protéines
    13 g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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